百塔峰
baitafeng.com
搜索
微信小程序訂購
關注微信公眾號

經常突然腰腿痛建議多喝水能有效改善無菌性炎癥

999
發表時間:2018-09-10 16:51來源:百塔峰官網

隨著年齡增長,骨與關節的質量下降,發送退變,腰腿痛在所難免。有時明明腰腿痛得挺厲害,但腰腿方面檢查結果并不是那么嚴重,也沒有發現其他明顯的器質性病變。此時,很有可能是體內存在無菌性炎癥。


炎癥和腰腿痛緊密相關


生活中,有些腰腿痛來得很“突然”。比如正在刷牙,忽然覺得脖子不能動了;睡了一覺,醒來發現爬起來有點困難。類似這種沒有明確外傷,但突發的腰腿痛,很多就是炎性的腰腿痛。不少人開過刀縫過線的,也容易因局部炎癥引發腰腿痛。


腰部疼痛.png


遇到這種情況,我們首先要采取以下兩點,緩解腰腿痛的狀況:


保暖:拿一個熱水袋熱敷痛處,甚至用電吹風吹吹熱風,改善局部循環,將局部的炎癥散開,中醫的推拿、火罐、針灸等也是這個原理。

待炎癥物散開后,疼痛癥狀就能減輕。相反,如果季節變化、溫度下降,也會是疼痛加劇的一個誘因。


喝水:迅速多喝點水排尿有助于將體內的炎癥物和代謝產物排出來,改善疼痛。腰腿痛發作期間,要停止食用富含嘌呤的海鮮、菌菇類食物。


喝百塔峰.png


“下盤”的疾病常?!盎ハ酄窟B”


事實上,常見的腰椎間盤突出也屬無菌性炎癥的一種。


曾患婦科病、盆腔炎、尿路感染,摘除子宮的女性,更易有腰椎間盤突出的情況,而患腰突癥的男性,也多有前列腺疾病、痔瘡、腎結石等病史。在治療腰椎間盤突出時,也要兼顧改善這些炎性疾病。


無菌性炎癥的一些表現


老人臭:一些老年人身上味道比較重,除了不注意個人衛生方面的原因,還會因為身體中積聚的代謝物較多,體內氨的成分比較高,就會散發出氣味。


容易激動:有些中老年男性平時“愛憎分明”,很容易激動、亢奮,面色紅、有口氣,泌尿系統也有些問題,這類人往往都伴有無菌性炎癥。


多喝水能有效改善無菌性炎癥


無菌性炎癥是身體亞健康的一種表現,平時注意多喝水加以改善。而關乎腰腿健康的軟骨彈性機制、關節液循環、椎間盤的組成成分等,都和水密不可分。多飲水對于預防和改善腰腿痛、亞健康狀態都大有裨益。


尿道炎癥.png


多喝水對于預防和改善腰腿痛的意義


一、將體內的炎癥物排出,避免炎癥造成身體關節疼痛。另外,關節以外的炎癥,如上呼吸道感染,也常會導致關節疼痛。


二、將正常的水分帶到關節液中,替換關節組織內含有炎癥的水分。


三、將泌尿系統清洗干凈,改善由于“下水道”不通暢造成的腰痛感。


小貼士:多喝水能訓練膀胱,改善起夜情況


不常喝水的人,膀胱比較小,只要有一點點水,就會感覺到刺激,在晚上容易頻繁起夜、影響睡眠。白天多喝水,能訓練膀胱,使膀胱比較充盈,不容易受刺激,起夜次數就能減少。


每天排出“8杯尿”


我們常說“一天八杯水”,其實也可以理解為,每天要保證“8杯尿”的排尿量,這樣能更有效地清洗體內炎癥物、代謝物等身體垃圾,減少炎癥造成腰腿痛的可能。


中老年人每天喝大約兩個熱水瓶(約2000毫升)的水,上午1000毫升,下午1000毫升,爭取一兩小時上一次廁所,且排尿的量要足,才能有效地將身體內的垃圾排出來。


觀察尿液了解身體的炎性情況


尿液是全身水代謝狀況的一個體現,可以通過觀察小便的顏色、泡沫、氣味、沉淀四個物理征象,了解體內的炎性情況及飲水是否足夠。


尿急馬上上廁所.png


顏色深:如果顏色太深,說明水分攝入不足,體內有限的水在反復參與代謝,生成了深色的尿膽原。


泡沫多:說明尿液中多肽蛋白質較多,包括炎癥因子、嘌呤等,需要多喝水將其排出。


氣味重:尿液散發出很重的氣味就是氨的味道,代表體內氨的濃度高、代謝產物多。


沉淀多:隔夜的小便像淘米水一樣,幾乎看不到底,也是尿酸高、體內代謝物過多的表現。


以上癥狀,都提示要改變飲水習慣,增加飲水量。


溫馨提示


不能嫌麻煩不喝水


有些阿姨因為腰腿不靈便,上廁所不方便,就不肯喝水;有些男同志因為有前列腺方面的疾病,排尿時感覺不舒服,為了減少排尿,也不喝水。這些并不是解決問題的方法,如果不喝水,只會加重病情,惡性循環。


乘公交車要坐前面


上了年紀,坐公交車時,盡量不要坐到車廂后段去。因為車輛顛簸或急剎車,很容易引發腰椎壓縮性骨折。尤其是骨質疏松的人,特別容易發生這種骨折。有時甚至骨折第一次還不知道,要骨折第二次、第三次才發現。

最新內容
2022-06-22
2022-06-22
2022-06-22
2022-06-22
2022-06-22
2022-06-22
2022-06-22
2022-06-22
2022-06-22
2022-06-22
地址 :南海獅山羅村上柏工業區
電話 :0757-81163139
手機 :17328979138
郵箱 :baitafeng@163.com
關注我們的社交和媒體平臺,獲取我們的最新信息
聯系我們
文章欄目
閱讀榜
深爱激情亚洲综合色婷婷| 久久精品视频网站4| 欧美一级婬片人妻欧美大片破| 亚洲无码福利久久| 国产精品特级露脸AⅤ毛片| 亚洲乱码一区二区三区| 免费看A片高潮视频直接看| 欧洲A一级毛片免费视频| 一本久久综合伊人| 国产一级婬片A片久久| 91精品国产综合久久久蜜臀| 神马电影达达兔电影院| 人妻OL未亡人中文字幕| 男人天堂视频区| 亚洲国产精品毛片AV不卡在线| 精品一区二卡三卡四卡分类| 国产 丝袜 无码 精品 在线观看| 亚洲AV无码一,区二区二三区j| 国产精品无卡毛片视频不卡视| 亚洲国产精品一区二区久久第| 亚洲成人无码TV| 精品国产一区二区三区AV性色在线观看| 免费视频精品38 观看| 久久亚洲国产成人影院AV| 亚洲精品成人网在线观看| 无码av免费毛片一区二区| 欧美成人精品激情在线观看| 极品嫩模高潮抽搐喷白浆| 欧美一区二区精品视频中国| 亚洲三级在线中文字幕| 亚洲色aAV性色在线无码| 欧美精品一二三区| 97人妻免费视频中文字幕| 4408午夜免费福利青青草| 精品丰满人妻一二三区无码| 亚洲色图系列45| 美女爽到精子喷出来在线观看| 残暴变态极端bdsm残忍| 色婷丁香五月| 日韩 在线观看 成人| 国产乱伦视频视频| links.changan.biz|links| 中文字幕佐山爱一区二区免费| 亚洲色成人| 最近最新中文字幕大全高清8| 淫欲 成人影视 在线观看| 人妻丰满熟妇| 久久er精品| 欧美一级特黄大片欧美黑寡妇aa| 无码人妻一区二区三区免责| 久久久久精品97| 国产调教羞辱AV在线播放| 国产精品久久久久久久免费AⅤ| 欧洲AAAAA特级毛片亚洲| 成人无码AV片在线观看浪潮| 4ayy高清影院在线观看| 亚洲成人在线手机试看| 欧美三级不卡在线观线看| 国产高清精品| 顶级少妇做一级爱片在线观看| 91色窝窝无码一区二区三区| 日本在线视频精品播放| 强奷漂亮少妇高潮A片app下载| 欧洲无码中文字幕一区二区在线| 亚洲天堂性爱小视频| 国产人人自慰播放| 久久香蕉最最新地址| 成人精品无码一二三区在线播放| 91午夜福利电影| videos jav hd| 午夜影院啊在线播放| 久久伊人在| 成人黄色网站免费| 人妻一区二区| 2014无码不卡| 国产精品一区二区三区香蕉| 大黄香蕉在线观看免费| 人妻夜夜天天爽麻豆MV| 人人射| 亚洲不卡一卡2卡三卡4卡网站| 日本大胸浴室人妻伦欲电影| 87影院手机在线观看视频|